北京马拉松全程完成~

Posted by Elias on 十 25, 2011 in 匪夷所思的平淡生活 |

2011年10月16日,5小时48分钟完成人生首次全程马拉松!去年以来,以为自己已经开始衰老了,现在看来身体状态没我想象得那样糟糕,至少还是能通过锻炼激活的。

说实话,这次努力和运气一半一半,很多幸运因素使这次全程能够完成:

  1. 当天天气很棒,风和日丽,属于北京秋天最好的天气,不像传说中的去年下雨冷得汗都出不来。
  2. 头 10 公里速度压住了,任边上的人超过去而不着急,为后面保留了体力。
  3. 老婆让带的两个士力架在后半段弹尽粮绝的时候绝对发挥了作用。
  4. 20 公里多的时候被领跑 5 个半小时的同志追上,被他鼓励着坚持跑了一段(当时其实已经基本时在走了),虽说跟了一段就没跟上了,不过这样才能在后面赶在关门时间之前到达 30 公里。
  5. 27 公里左右有位老大爷说,30 公里的关门时间快到了,他拼命鼓励周围几个人一起坚持猛跑了一阵,终于将将踩着 30 公里关门时间的点儿跑过去了(3小时45分钟),虽然跑过的一瞬间几乎虚脱了。。而且后面还有 10 公里多。。
  6. 最后十公里实在没水喝了,前面的同志们把供水处都喝光了,只好在路边捡瓶子喝,幸运地捡到两口水,使我能坚持到终点~

其实前一天半夜闹肚子来着,能坚持下来应该说跟稍微练了一下下有点关系,虽说练习时最长才跑了 10 公里而已。。

离终点最后 50 米很想冲刺表现一下的,可是腿抬不起来,还没走着快,就这样像瘸子一样一拐一拐晃悠到了终点。。然后还得走一二百米去领各种证书、还计时芯片等等。。

跑前 20 公里的时候还想,应该把突破世界十大马拉松赛事作为人生目标之一,后 20 公里以及跑完的三天都完全不这么想,几乎处在不能自己上下公交车、无法自己下楼的生活不能自理状态。。(爬一层楼脑门全是汗,上床要靠手把腿搬上来)不过靠着连续两天的按摩,大约 3 天以后走路姿势就恢复正常了~于是。。于是。。我就接着报了 1 月 7 号的厦门马拉松的全程。希望新赛事不但能够完成全程,还能做到全程不走吧~~

北京马拉松全程证书

北京马拉松全程证书

按跑北马之前跟自己约定的,如果顺利完成就给自己买一双好的跑鞋(这次穿的多威确实还是有点问题,跑完有三个趾甲都淤血了。。大拇指根部还起了水泡),于是跟老婆一起去东四环的燕莎奥特莱斯各买了一双 Asics 跑鞋,我买的 GT-2150 ,老婆买的 GEL-KAYANO 16 ,顺带买了 Adidas 神奇的超级透气户外休闲鞋 Boat CC Lace~这下有点儿我当年学羽毛球的架势了,水平没学怎样,先把装备专业化。。。好吧~加油~厦门马拉松我来了~~

PS:附送一个相关网址 跑步圣经

相关日志

标签:, ,



1 Comment

楠溪
十二 4, 2011 at 上午 11:04

赶紧开始练习吧,厦门又来了。真没想到这个将近6个小时的证书还是被贴上来了。。。。。。祝你跑的愉快哈~~


 

评论

Elias的邪异门 is proudly powered by WordPress.(京ICP备10013669号 瑞豪开源提供VPS)Theme design by Laptop Geek.
Copyright © 2018 All rights reserved. Entries (RSS) and Comments (RSS).