1

北京马拉松全程完成~

Posted by Elias on 十 25, 2011 in 匪夷所思的平淡生活

2011年10月16日,5小时48分钟完成人生首次全程马拉松!去年以来,以为自己已经开始衰老了,现在看来身体状态没我想象得那样糟糕,至少还是能通过锻炼激活的。

说实话,这次努力和运气一半一半,很多幸运因素使这次全程能够完成:

  1. 当天天气很棒,风和日丽,属于北京秋天最好的天气,不像传说中的去年下雨冷得汗都出不来。
  2. 头 10 公里速度压住了,任边上的人超过去而不着急,为后面保留了体力。
  3. 老婆让带的两个士力架在后半段弹尽粮绝的时候绝对发挥了作用。
  4. 20 公里多的时候被领跑 5 个半小时的同志追上,被他鼓励着坚持跑了一段(当时其实已经基本时在走了),虽说跟了一段就没跟上了,不过这样才能在后面赶在关门时间之前到达 30 公里。
  5. 27 公里左右有位老大爷说,30 公里的关门时间快到了,他拼命鼓励周围几个人一起坚持猛跑了一阵,终于将将踩着 30 公里关门时间的点儿跑过去了(3小时45分钟),虽然跑过的一瞬间几乎虚脱了。。而且后面还有 10 公里多。。
  6. 最后十公里实在没水喝了,前面的同志们把供水处都喝光了,只好在路边捡瓶子喝,幸运地捡到两口水,使我能坚持到终点~

其实前一天半夜闹肚子来着,能坚持下来应该说跟稍微练了一下下有点关系,虽说练习时最长才跑了 10 公里而已。。

离终点最后 50 米很想冲刺表现一下的,可是腿抬不起来,还没走着快,就这样像瘸子一样一拐一拐晃悠到了终点。。然后还得走一二百米去领各种证书、还计时芯片等等。。

跑前 20 公里的时候还想,应该把突破世界十大马拉松赛事作为人生目标之一,后 20 公里以及跑完的三天都完全不这么想,几乎处在不能自己上下公交车、无法自己下楼的生活不能自理状态。。(爬一层楼脑门全是汗,上床要靠手把腿搬上来)不过靠着连续两天的按摩,大约 3 天以后走路姿势就恢复正常了~于是。。于是。。我就接着报了 1 月 7 号的厦门马拉松的全程。希望新赛事不但能够完成全程,还能做到全程不走吧~~

北京马拉松全程证书

北京马拉松全程证书

按跑北马之前跟自己约定的,如果顺利完成就给自己买一双好的跑鞋(这次穿的多威确实还是有点问题,跑完有三个趾甲都淤血了。。大拇指根部还起了水泡),于是跟老婆一起去东四环的燕莎奥特莱斯各买了一双 Asics 跑鞋,我买的 GT-2150 ,老婆买的 GEL-KAYANO 16 ,顺带买了 Adidas 神奇的超级透气户外休闲鞋 Boat CC Lace~这下有点儿我当年学羽毛球的架势了,水平没学怎样,先把装备专业化。。。好吧~加油~厦门马拉松我来了~~

PS:附送一个相关网址 跑步圣经

标签:, ,

 
1

杰出领袖在中国是珍稀动物

Posted by Elias on 十 9, 2011 in 无责任乱弹

总觉得以中国的幅原辽阔、人口之多,杰出领袖实在是不成比例地稀少~于是总觉得各种事情办得不够妥贴,事倍功半、比较土鳖的感觉。以泱泱文明古国的观点来看,不是很明白其中的原因。今天看《技术领导之路》第二章——“领导方式模型”算是碰上了答案。

其中提到反领导力的 MOI 模型(也即做到其中任何一条都会导致领导力的倒退)如下:

  • M:打击激励——让人觉得变化是不受欢迎的;替他们包办,这样他们就不必自己执行;如果人们出于兴趣而乐意去做事,要扫他们的兴;
  • O:增添混乱——鼓励恶性竞争,让合作变得不可想象;提供的资源应该比必需的最低限度还要少一点;封锁具有公共价值的信息,或是用无聊的谈话和文件埋没它;
  • I:阻碍思维——如果能批评,就不要倾听;你的想法要在第一位,声音要最大;惩罚那些提出建议的家伙;不让人们在一起工作;最重要的是,坚决禁止说笑。

基本上,中国的家长们或主动或被动,差不多算是把这几条全部都占全了。那么中国的年轻人们,以及由年轻人成长起来的老人们,想培养能发挥影响力、把事情推向靠谱方向的领导力自然也就难上加难了。所以我想说,不要纪念乔布斯,不要怀念乔布斯,如果在自己将来成了父母的时候,能够做到不灭杀了孩儿们成长起来的机会,那么是改善世界最好的实际行动了。

××××××××××

PS:最近换了新工作,如同很多仍然处在创业期的企业一样,这里有环境可以发挥创造,也有无数急待开拓的领域,只是永远不会水到渠成,而是必须自己去主动地寻找方向,去开拓、去推动。这样的环境肯定不是地狱,也不至于是天堂。到底会是什么,我想得看我要怎么去面对这新环境的挑战了~

标签:, ,

Elias的邪异门 is proudly powered by WordPress.(京ICP备10013669号 瑞豪开源提供VPS)Theme design by Laptop Geek.
Copyright © 2018 All rights reserved. Entries (RSS) and Comments (RSS).